室内平均温度没有固定统一数值，会跟着季节采暖制冷还有房间保温情况发生变化，民用住宅舒适室内平均温度推荐区间是冬季 18 摄氏度到 22 摄氏度，夏季 24 摄氏度到 28 摄氏度，这个区间是日常居家生活比较舒适的参考范围，计算室内平均温度的时候，一般是选取一天内多个时间点采集温度数据，把所有采集数值相加之后除以采集次数，得到当日室内平均温度，如果需要按月或者按季度统计，就把每日室内平均温度继续汇总计算，得出更长周期的室内平均温度。室内平均温度会受朝向门窗保温层通风习惯还有空调地暖运行方式影响，不同房间比如客厅卧室厨房，室内平均温度也会有差别，统计的时候可以分房间单独记录，这样得到的数据更加精准。

室内平均温度参考区间表

表格

计算室内平均温度的操作步骤

第一步 准备测温工具，可以使用家用温度计或者带记录功能的测温设备，选定需要统计的房间。

第二步 设置采集频次，一天可以选择早中晚多个时间点读取温度数值，做好书面记录。

第三步 汇总当日全部温度读数，把所有数值相加求和。

第四步 用总和除以采集点数量，算出当日室内平均温度。

第五步 如果需要月度或者季度室内平均温度，就把每一天的室内平均温度再次求和，除以统计天数，得到长周期室内平均温度。

第六步 可以分客厅卧室分别统计，对比不同空间室内平均温度差异。

相关要点说明

测点位置 温度计摆放位置要避开空调出风口暖气片窗边阳光直射位置，这样测出来的温度更接近房间真实室内平均温度。

房间差异 同一套房子不同房间保温通风不一样，室内平均温度会有小幅差别，单独统计更有参考价值。

统计用途 室内平均温度可以用来评估采暖制冷效果，也可以作为室内养花养宠物还有居家舒适度参考。

动态变化 白天和夜间温度会波动，所以单日室内平均温度是一段时段的综合数值，不是固定不变的单点温度。

综合来看，室内平均温度需要通过多点采集数据计算得出，日常居家优先参考 18 到 28 摄氏度舒适区间，按规范采集记录，就可以准确掌握自家室内平均温度。

【相关 FAQ】

问题 1 室内平均温度是多少冬季采暖比较合适

回答 1 室内平均温度是多少冬季采暖推荐 18 摄氏度到 22 摄氏度，这个区间作为室内平均温度，居家体感舒适。

问题 2 室内平均温度是多少夏季空调推荐范围

回答 2 室内平均温度是多少夏季空调推荐 24 摄氏度到 28 摄氏度，维持这个室内平均温度，居家体感清爽舒适。

问题 3 室内平均温度是怎么计算出来的

回答 3 室内平均温度是多个时间点温度相加之后除以采集次数，通过多点记录计算得到当日室内平均温度。

【免责申明】

本文内容仅作为居家温度知识参考，正式工程相关温度指标请以现行规范和设计文件为准。