室内合适温湿度推荐温度 18 摄氏度至 26 摄氏度，相对湿度 40% 至 60%，这个区间是大众公认的居家舒适区间，体感温和干爽，兼顾人体舒适，同时也利于家具、木地板、书画藏品等居家物品稳定保存，冬季供暖期温度一般控制在 18 至 22 摄氏度，夏季空调制冷推荐 24 至 26 摄氏度，搭配湿度维持在 40% 到 60%，居家体验会更加舒适。

室内温湿度相关基础原理

人体舒适感不是单独由温度决定，是温度和相对湿度共同影响，湿度偏高的时候，人体汗液蒸发变慢，会感觉闷热；湿度偏低的时候，呼吸道、皮肤容易感觉干燥。

相对湿度是当前空气水汽含量，和同温度下饱和水汽含量的比值，温度改变之后，即使水汽总量不变，相对湿度数值也会跟着变化，所以需要同时监测温度和湿度，一般可以用温湿度计放在室内中部位置监测。

不同季节调节方式不一样，冬季供暖容易湿度偏低，常用加湿器增湿；夏季梅雨季湿度偏高，使用除湿机或者空调除湿功能降低湿度。

分季节适宜参数

冬季供暖季

推荐温度 18 至 22 摄氏度，相对湿度 40% 至 60%，供暖之后室内空气容易偏干，配合加湿器把湿度维持在推荐区间。

夏季空调季

推荐温度 24 至 26 摄氏度，相对湿度 40% 至 60%，空调制冷同时可以开启除湿，避免室内闷湿。

春秋过渡季

推荐温度 18 至 26 摄氏度，自然通风，湿度基本可以维持舒适区间，不需要额外加湿或者除湿。

室内合适温湿度对照表

表格

了解室内合适温湿度是多少之后，可以在客厅放置温湿度计持续监测，按需开启加湿、除湿设备，长期维持稳定舒适的室内环境。

【相关 FAQ】

问题 1 室内合适温湿度是多少 卧室夜间适合多少度

回答 1 室内合适温湿度是多少，夜间卧室推荐温度 18 至 22 摄氏度，相对湿度保持 40% 至 60%，这个室内温湿度适合睡眠

问题 2 室内合适温湿度是多少 湿度超过 60% 怎么办

回答 2 室内合适温湿度是多少，湿度高于 60% 可以开启除湿机或者空调除湿，把室内温湿度调整到推荐舒适区间

问题 3 室内合适温湿度是多少 有木地板的房间需要控湿吗

回答 3 室内合适温湿度是多少，木地板建议长期维持湿度 40% 至 60%，稳定的室内温湿度有利于木地板状态稳定

问题 4 室内合适温湿度是多少 温湿度计放哪里比较好

回答 4 室内合适温湿度是多少，温湿度计放置在室内中部，避开空调出风口、窗边热源，监测出来的室内温湿度数值更准确

【免责申明】

本文内容仅作为居家舒适温湿度参考，特殊人群可根据自身体感微调，本文不替代专业医疗以及环境检测机构意见。