增加厨房采光核心是优先扩大自然光入射通道，再通过浅色系饰面，通透布局，辅助人工补光三层方案组合实现，很多老房子厨房本身窗户偏小，或者被橱柜，杂物，厚重窗帘遮挡，还有封闭式深色柜体，深色地砖墙面会大量吸收光线，造成厨房白天也昏暗，改造的时候要区分两种情况，一种是可以改动墙体，具备开窗或者拆改条件，另一种是不能动结构，只能做软装饰面和灯光优化，承重墙绝对不能随意开洞开窗，这点是硬性底线，自然光改造效果最好，但是受户型限制大，不能开窗的家庭就依靠反光材料，减少遮挡，搭配分层照明，同样可以明显改善厨房昏暗，改造的时候还要兼顾油烟问题，通透设计不能牺牲防油烟能力，玻璃隔断，开放式改造都要提前考虑后期油污清洁难度。

采光不足主要原因深度拆解

第一 原窗尺寸过小，老房老式小窗，窗洞高度宽度有限，进光量本身就不足，窗外还有楼栋，树木，雨棚遮挡，自然光被外部障碍物挡住。

第二 室内遮挡物太多，高柜，吊柜做到顶之后体量厚重，台面堆满锅具杂物，厚重遮光窗帘，百叶帘积灰之后透光变差，窗户前方摆放高大置物架，直接挡住入射光线。

第三 饰面颜色偏深，深灰色地砖，深棕橱柜门板，深色墙砖，深色吊顶，这类深色材质反射率很低，光线照进去大部分被吸收，空间会显得更加暗沉。

第四 墙体封闭隔断，厨房是独立封闭空间，实墙完全阻隔相邻客厅过道的自然光，没有任何透光介质，内部只能依靠窗户单独采光。

第五 照明设计缺失，只安装单盏吸顶灯，光线有死角，灶台，备餐区，水槽位置背光，就算白天开灯，局部区域依旧偏暗，没有做分层补光。

第六 吊顶压低层高，复杂多层吊顶，厚重集成吊顶压低室内高度，光线反射空间变小，空间压抑，视觉上采光感觉更差。

改造方案对照表

详细改造操作步骤

第一步 现场评估基础条件，确认厨房窗户位置，窗外是否有遮挡，判断窗所在墙体是不是承重墙，如果是承重墙，禁止扩大窗洞或者新开窗户，同时确认相邻空间，比如餐厅客厅，是否有充足自然光，判断是否适合做玻璃隔断借光。

第二步 窗户优化处理，原有窗户如果是老式钢窗或者小窗，非承重墙前提下扩大窗洞，更换大分格断桥铝玻璃窗，减少窗框占比，尽量选用窄边框窗框，窗框越宽遮挡光线越多，窗帘更换成纱帘，白天拉开纱帘，既透光又不会完全暴露隐私，不要长期使用厚重遮光布帘，窗外如果是树木遮挡，联系物业修剪影响采光的枝条。

第三步 墙体借光改造，厨房和餐厅之间是非承重墙，可以把实墙替换成玻璃推拉门，半墙加玻璃上亮，或者钢化玻璃隔断，让餐厅自然光穿透进厨房，注意玻璃要选钢化安全玻璃，同时预留防油烟处理方案，玻璃表面容易沾油污，后期需要经常擦拭。

第四步 柜体布局调整，减少通顶深色高柜，高柜尽量布置在远离窗户的一侧，不要把高大柜体放在窗户进光路径上，橱柜门板优先选择白色，米白，浅灰这类高反射浅色，台面选浅色石英石，不要选黑色深灰台面，深色台面会吸收光线。

第五步 墙地面吊顶优化，墙面瓷砖，地面地砖优先选用亮面浅色系，亮面材质反光能力优于哑光砖，吊顶尽量简洁，不做复杂叠级吊顶，优先白色平顶或者薄款集成吊顶，提升空间整体反射率。

第六步 清理窗前遮挡，窗户前方不要放置置物架，高锅架，大型电器，保证自然光可以直接照射到台面，台面上杂物尽量收纳进柜门，减少视觉上的杂乱暗沉感。

第七步 增加分层辅助照明，在吊柜底部安装柜下灯带或者感应灯，专门补充水槽，切菜区域背光，主灯选用高显色白光，色温选择 4000K 中性白光，不要选偏黄暖光，暖光会让厨房显得昏暗，有条件可以增加筒灯，形成多点光源，弥补白天自然光不足。

第八步 细节优化，门可以换成玻璃平开门，替代实心木门，门开启之后不挡光线，五金，拉手尽量选浅色简约款，避免深色大件五金加重暗沉视觉。

第九步 改造后验收，分别在上午，中午，下午三个时间段观察厨房亮度，对比改造前后，检查备餐区灶台是否还有背光死角，如果局部依旧偏暗，继续增加柜下补光。

整体来说，怎样增加厨房采光最优顺序是优先处理自然光入口，能扩窗借光效果最好，不能改动结构的，就依靠浅色高反射饰面，减少遮挡，搭配分层灯光补光，改造的时候一定要牢记承重墙不能开洞，同时平衡采光提升和油烟清洁，不要盲目做开放式，避免后期油污难打理。

【相关 FAQ】

问题 1 怎样增加厨房采光承重墙可以新开窗户吗

回答 1 怎样增加厨房采光的时候，承重墙是不可以新开窗户或者扩大窗洞的，怎样增加厨房采光遇到承重墙的情况，只能选择浅色饰面，减少柜体遮挡，加装柜下补光这类不动结构的方案。

问题 2 怎样增加厨房采光做玻璃隔断会不会油烟很难清理

回答 2 怎样增加厨房采光采用玻璃隔断可以借用相邻空间自然光，但是玻璃表面容易附着油烟，怎样增加厨房采光需要定期擦拭，也可以搭配强力烟机，减少油烟扩散，平衡采光提升和清洁维护。

问题 3 怎样增加厨房采光深色橱柜想保留还有办法提亮吗

回答 3 怎样增加厨房采光如果不想更换深色橱柜，可以通过亮面浅色墙地砖，增加柜下灯带，清空窗前杂物，提升空间反光和局部补光，怎样增加厨房采光不用全部换掉橱柜也能改善昏暗。

问题 4 怎样增加厨房采光柜下灯选什么色温更合适

回答 4 怎样增加厨房采光柜下补光优先选择 4000K 中性白光，显色指数高，接近自然光，怎样增加厨房采光不建议选深黄色暖光，暖光会让台面区域视觉偏暗，影响备餐操作。

【免责申明】

本文怎样增加厨房采光相关内容仅作为家装改造参考，墙体是否为承重墙，是否允许扩窗，拆改墙体需要以建筑原始图纸和物业审批要求为准，玻璃改造必须使用钢化安全玻璃，涉及结构改动请联系专业设计师和施工人员现场评估，本文不承担违规拆改，施工失误产生的相关损失与责任。