厨房水池常规台面高度标准是 80 到 85 厘米，这个是国内家装最通用尺寸，核心是按照成年人站立洗菜不累腰来设计，不是固定死数值，要结合家里主要做饭人的身高做微调，身高偏高可以做到 88 到 90 厘米，身高偏矮可以降到 78 厘米，很多家庭统一按照 80 厘米做，个子高的人长期弯腰洗菜腰酸背痛，同时还要区分台面总高度和水池槽底深度，水池本身槽深一般 18 到 22 厘米，不能把槽深当成台面高度，定制的时候还要考虑台下盆台上盆安装方式，橱柜地柜高度加上台面板材厚度就是最终厨房水池台面高度，还要兼顾和灶台高度是否协调，高低台设计就是把厨房水池区域抬高，灶台降低，适配洗切炒不同动作，规划的时候提前确认，避免后期使用舒适度差。

厨房水池高度参考对照表

深度分项讲解

常规标准高度的设计原理

站立洗菜的时候，手臂自然弯曲，腰部不用大幅度弯腰，是厨房水池高度设计核心逻辑，人体工程学通用计算方式，水池台面高度大约等于使用者身高除以二再加 5 厘米，按照这个公式算出来的尺寸，长时间清洗锅碗不会腰肌劳损，普通成年人平均身高，计算之后正好落在 80 到 85 厘米区间，所以市面上成品橱柜大多默认这个厨房水池高度。

高低台厨房水池高度方案

经常做饭的家庭现在流行高低台，洗的动作需要抬手，所以厨房水池区域台面抬高，炒菜是架锅，灶台台面降低，避免抬胳膊炒菜，高低台方案里面，厨房水池高度一般比灶台高出 8 到 12 厘米，这个方案解决传统统一台面，洗菜弯腰累，炒菜抬胳膊累的矛盾，但是要提前和橱柜设计师确认，水电点位 下水位置也要跟着这个厨房水池高度同步调整，不能只改台面不改下水。

槽深和台面高度的区别

很多新手容易混淆，厨房水池台面高度是地面到台面表面的总高度，水池槽深是水槽本身从台面往下凹陷的深度，大单槽槽深一般 20 厘米左右，深槽优点是洗菜不容易溅水，但是如果台面总高度已经很高，槽太深，手臂就要往下伸，反而会累，所以厨房水池高度和槽深要搭配选择，高台面尽量不要选超深槽。

定制调整需要考虑的其他因素

第一 使用者，优先按照家里最常做饭那个人身高确定厨房水池高度，如果夫妻身高差距大，优先照顾经常下厨的人。

第二 下水条件，抬高厨房水池高度之后，下水管道坡度要保证，不能因为台面抬高，横管变成倒坡，后期容易堵塞反臭。

第三 老人使用，如果家里有老人长期做饭，厨房水池高度不要做太高，抬手操作不方便，同时可以考虑加装辅助扶手。

第四 冰箱 洗碗机 旁边柜体衔接，厨房水池区域抬高之后，相邻柜体高度要做过渡，不然台面高低断层，视觉和使用都不方便。

确定厨房水池高度的操作步骤

第一步 统计家里主要做饭人员身高，优先确定主使用者身高。

第二步 用身高除以二再加 5 厘米，算出初步参考数值。

第三步 判断是否做高低台，如果做高低台，在初步数值基础上，比灶台抬高 8 到 12 厘米。

第四步 核对下水管道坡度，确认抬高之后排水顺畅，没有倒坡风险。

第五步 把最终厨房水池高度标注给橱柜厂家，下单生产柜体。

常见错误做法

第一 直接照搬样板间 80 厘米，高个子长期弯腰，腰部劳损。

第二 只抬高厨房水池高度，没有同步调整下水，排水坡度不足，后期堵塞。

第三 把水池槽深当成台面高度，下单柜体尺寸出错。

第四 高低台高差太大，台面落差超过 15 厘米，备菜移动物品很不方便。

【相关 FAQ】

问题 1 厨房水池高度标准 80 厘米适合所有人吗

回答 1 厨房水池高度 80 厘米是通用参考值，并不是适合所有人，个子偏高的家庭，厨房水池高度建议上调到 86 厘米以上，减少长期弯腰洗菜的负担。

问题 2 高低台设计里面厨房水池高度为什么要比灶台高

回答 2 洗菜动作需要手臂向下探，抬高厨房水池高度可以避免弯腰，炒菜需要架锅，灶台降低避免抬胳膊，所以高低台厨房水池高度一般高于灶台 8 到 12 厘米。

问题 3 厨房水池高度定高之后，下水会不会出问题

回答 3 如果厨房水池高度抬高过多，横管坡度不足就会出现倒坡，排水变慢容易堵塞，确定厨房水池高度的时候，一定要同步核算下水管道坡度。

问题 4 厨房水池高度和水槽本身槽深是同一个尺寸吗

回答 4 厨房水池高度是地面到台面的总高度，水槽槽深是水槽向下凹陷的深度，厨房水池高度和槽深是两个参数，定制的时候要分开确认，不能混为一谈。

【免责申明】

本文内容仅作为厨房水池高度设计参考，属于人体工程学建议，实际施工还要结合原有下水立管 燃气管道 现场结构限制，定制橱柜前请和橱柜设计师现场复核，因自行设定高度造成排水不畅或者柜体无法安装，由规划方自行承担。