厨房中岛常规标准高度是 90 厘米，这是国内家庭最常用的尺寸，适合大多数成年人站立备餐切菜，除此之外还有 85 厘米偏低款，适合身高偏矮人群，95 厘米偏高款，适合身高较高或者兼顾吧台用餐的中岛，如果中岛同时集成灶台水槽，高度还要和主操作台保持齐平，一般统一做 90 厘米。中岛高度不是固定死数值，核心是按照使用者身高来计算，理想高度大约是使用者手肘往下 10 到 15 厘米，这个高度切菜备餐的时候手臂不用抬太高，也不会弯腰驼背，长期做饭不容易腰酸，如果高度做错，切菜揉面会非常累，还要区分纯备餐中岛，带吧台就餐中岛，还有带电器功能中岛，三种用途对应的高度方案不一样，带吧台的中岛经常做高低台设计，备餐区 90 厘米，吧台区域抬高到 105 厘米或者 110 厘米，兼顾就餐和视觉分区，定制橱柜之前一定要确认主要做饭人的身高，不要直接照搬网上 90 厘米的通用尺寸。

厨房中岛高度尺寸分类对照表

影响厨房中岛高度尺寸的关键因素

第一 使用者身高，身高 160 厘米左右推荐 85 厘米，身高 165 到 175 厘米推荐 90 厘米，身高 178 厘米以上可以选择 95 厘米，这是最核心的决定因素，如果家里两个人身高差距大，优先按经常做饭那个人的身高来定。

第二 中岛功能定位，如果中岛只是辅助备餐，高度匹配主操作台，如果中岛主要用来吃饭休闲，就可以抬高做吧台高度，不建议单纯做高，否则切菜操作很累。

第三 地面高差和踢脚线，定制的时候要完成地面找平之后再复测净高度，地面如果后期还要铺地砖或者自流平，一定要提前预留铺装厚度，不然做完之后中岛高度会比设计值偏高。

第四 柜体内部电器，如果中岛内部嵌入蒸烤箱，电器本身高度会限制台面总高度，需要提前核对电器外形尺寸，避免台面高度定好之后电器塞不进去。

第五 通行与座椅，吧台抬高之后要配套高脚凳，同时要预留凳子拉出的空间，一般吧台前方预留至少 60 厘米活动空间。

厨房中岛高度尺寸确定实操步骤

第一步 确认主要使用者身高，计算手肘下 10 到 15 厘米的舒适操作高度。

第二步 明确中岛用途，是纯备餐，带灶台水槽，还是兼顾吧台就餐。

第三步 核对厨房原有主操作台高度，中岛如果和主台面连通，优先保持同一高度，整体视觉更协调，操作动线更顺畅。

第四步 提前确认地面铺装方案，地砖找平厚度预留，复测完成面标高。

第五步 核对中岛内部嵌入式电器尺寸，确认柜体可以容纳电器，不冲突台面高度。

第六步 把最终高度标注在橱柜图纸，和设计师确认，下单前再次复核尺寸。

厨房中岛高度通用参考是 90 厘米，但是最优尺寸要结合使用者身高和中岛功能，纯备餐优先保证操作舒适，带吧台就做高低台设计，不要盲目追求高吧台，导致备餐使用很累，定制阶段提前把地面厚度电器尺寸全部核对，避免后期尺寸出错返工。

【相关 FAQ】

问题 1 厨房中岛高度尺寸一般是多少，家里身高 180 适合做多高

回答 1 厨房中岛高度常规是 90 厘米，身高 180 的使用者，厨房中岛高度可以调整到 95 厘米，按照手肘往下 10 到 15 厘米的原则，这个厨房中岛高度切菜备餐不会抬臂疲劳。

问题 2 厨房中岛高度尺寸一般是多少，能不能和主台面不一样高

回答 1 厨房中岛高度常规 90 厘米，可以和主台面不一样高，如果是高低吧台款厨房中岛高度，备餐区可以保持 90 厘米，吧台区域抬高，但是如果中岛集成灶台水槽，建议厨房中岛高度和主台面齐平，操作动线更顺手。

问题 3 厨房中岛高度尺寸一般是多少，高低台落差做多少合适

回答 1 厨房中岛高度常规备餐区是 90 厘米，高低台吧台款厨房中岛高度，吧台一般抬高到 105 到 110 厘米，落差保持 15 到 20 厘米，这个落差搭配高脚椅，同时不会破坏厨房整体观感。

问题 4 厨房中岛高度尺寸一般是多少，铺地砖之后高度会变吗

回答 1 厨房中岛高度常规设计是按照地面完成面计算，如果前期没有预留地砖厚度，铺贴地砖之后厨房中岛高度会变高，定制厨房中岛高度的时候，必须提前把地砖铺装厚度预留进去。

【免责申明】

本文厨房中岛高度尺寸为家装通用参考，实际定制需要结合使用者身高 电器尺寸 地面完成标高，本文不替代橱柜设计师现场复核，因尺寸规划失误造成返工使用不适，由实施方自行承担。