整体厨房常规标准高度主要分地柜台面高度和吊柜底部高度两个核心数值，国内家装通用地柜台面标准高度一般是 80 厘米，这个数值是按照多数成年人站立操作的舒适身高区间设计，适合洗菜切菜炒菜，减少弯腰抬臂的疲劳感，吊柜常规标准是距离台面上方 70 厘米左右，吊柜自身高度大多在 70 到 80 厘米，整套整体厨房不是固定死尺寸，可以根据家里主厨身高做个性化微调，还要同步考虑橱柜深度 踢脚线 台面厚度，还要避开烟机 窗户 梁柱等现场结构，确定尺寸之后再下单定制，避免后期操作不顺或者碰头。

一 核心标准尺寸明细

二 按主厨身高调整高度的方法

身高 155 厘米左右，推荐台面高度 78 厘米

身高 160 厘米左右，推荐台面高度 80 厘米

身高 165 厘米左右，推荐台面高度 82 厘米

身高 170 厘米以上，推荐台面高度 84 厘米

调整逻辑，以切菜操作为主要参考，手肘自然弯曲大约 90 度的时候，台面高度就是最合适高度，如果家里经常爆炒，也可以把灶台区域单独降低 2 到 3 厘米，做成高低台，炒菜不用抬胳膊，水槽区域抬高，洗菜不用弯腰，这是现在整体厨房很常用的优化方案。

三 高度设计需要考虑的其他要点

1 踢脚线高度，常规踢脚线 10 厘米，是包含在地柜柜体高度里面，不能单独额外叠加，定制的时候要跟商家确认清楚，避免总高度算错。

2 烟机联动高度，烟机底部距离灶台标准是 65 到 75 厘米，这个尺寸要和吊柜高度统一规划，如果吊柜做太高，烟机位置就会冲突。

3 窗台和梁柱限制，如果厨房窗户偏低，吊柜高度就要跟着下调，不能硬套标准尺寸，不然吊柜会挡住窗户开启。

4 有老人或者轮椅使用需求，整体厨房高度要单独降低，还要预留下方镂空操作区，不适用普通家用标准高度。

5 吊顶完成高度，如果原层高很低，吊柜做到顶之后总高度会压缩，要提前核对吊顶之后的净层高。

四 定制测量步骤

第一步 测量厨房原始净层高，确认地面找平之后最终完成地面高度。

第二步 确定主厨身高，选定基础台面高度，确认是否做高低台分区。

第三步 标记窗台底部 燃气管道 梁柱位置，核对吊柜高度是否冲突。

第四步 确定烟机型号，核算烟机安装高度，匹配吊柜底部高度。

第五步 把所有尺寸交给橱柜厂家出图纸，图纸复核完成面高度，确认无误再生产。

【相关 FAQ】

问题 1 整体厨房高度标准 80 厘米是不是所有人都适用

回答 1 整体厨房高度标准 80 厘米只是通用参考，不是所有人都适用，主厨身高偏高或者偏矮，都需要修改整体厨房高度，经常下厨的家庭优先按照主厨手肘高度来调整整体厨房高度。

问题 2 高低台会改变整体厨房高度标准吗

回答 2 高低台属于定制改造，会打破统一的整体厨房高度标准，水槽区抬高灶台区降低，整体厨房高度分区设计，比统一 80 厘米标准更加符合人体操作习惯。

问题 3 吊柜高度属于整体厨房高度的一部分吗

回答 3 是的，吊柜高度属于整体厨房高度的组成部分，设计整体厨房高度的时候，必须同时确定吊柜自身高度还有吊柜底部距离台面的净空，只确定地柜台面高度是不完整的。

【免责申明】

本文整体厨房高度标准数值仅作为家装设计参考，不同橱柜厂家生产规格存在差异，现场还受房屋层高 管道 窗户 燃气规范影响，正式定制前建议由橱柜设计师上门复尺，结合燃气安装规范确认最终尺寸，自行按参考尺寸施工产生的误差和冲突，相关责任由施工方和业主自行承担。