增强居室保温核心思路就是封堵冷热渗透通道，提升围护结构热阻，减少热量流失，重点部位是外墙，窗户，入户门，楼板，门窗缝隙，很多家庭只靠增加厚窗帘，属于辅助手段，真正效果有限，热量大多是通过窗户对流，墙体冷桥，门缝漏风跑掉，做保温要优先解决漏风，再做墙体保温，同时兼顾通风换气，不能为了保温把房间完全密闭，长期密闭会造成室内潮湿结露发霉，施工方案分低成本简易改造和深度内保温改造两种，租房可以选择简易密封方案，自有住房可以做内保温系统，改造之前要区分是外墙本身保温层失效，还是窗户密封差，或者是北向冷墙冷桥造成室内阴冷，找准薄弱位置再施工，投入性价比会高很多。

居室热量流失位置对照表

低成本简易保温诀窍（适合租房或者临时改造）

窗户加装密封胶条，把窗扇和窗框之间的缝隙填满，消除冷风渗透，冬季冷风渗透带走的热量占比很高，胶条选择三元乙丙材质，耐用不易老化。

窗户贴透明保温膜，保温膜形成空气隔热层，降低玻璃冷辐射，安装简单，不需要破坏原有窗户，缺点是夏季需要撕掉，长期贴会影响采光。

门底加装自动密封条，入户门底部缝隙是很容易忽略的漏风点，冷风会从楼道持续灌入室内，四周门框补充密封胶条。

加厚遮光保温窗帘，选择带夹层的加厚窗帘，夜间拉上可以减少玻璃冷辐射，白天采光的时候拉开，兼顾保温和采光。

封堵穿墙孔洞，空调孔，管线孔使用发泡胶填充，表面打密封胶，这些细小缝隙长期漏风，体感阴冷。

门缝窗缝位置加装挡风板，老式推拉窗轨道缝隙大，可以配套轨道密封刷。

深度内保温改造诀窍（自有住房长期使用）

基层预处理，检查墙面有没有返碱发霉，空鼓，提前做防潮处理，冷墙如果本身潮湿，直接做内保温会把潮气封在墙体，后期发霉，这是内保温最关键的前置工序。

保温材料选择，常用挤塑板，岩棉板，聚氨酯保温板，挤塑板硬度高，保温稳定，适合墙面，岩棉防火性能更好，公共区域或者消防要求高位置优先选用。

安装工艺，保温板用粘结砂浆加锚固件固定，板缝错缝拼接，板缝之间用发泡胶填实，不能留通缝，通缝会形成热桥，保温效果打折，板面挂网批抗裂砂浆，再批腻子做饰面。

阴阳角，窗框周边，梁柱冷桥位置重点加强，梁柱混凝土导热快，属于典型冷桥，冬季容易结露，保温层要连续覆盖冷桥部位，不能断开。

顶板保温，如果楼上没有保温，吊顶内部填充玻璃棉或者岩棉，外面封石膏板，减少上下层热量传导。

阳台改造，开放式阳台封闭之后，阳台与居室之间增设保温隔断门，形成缓冲间，降低北向阳台冷气流直接进入卧室客厅。

配套辅助保温诀窍

室内家具摆放，大件衣柜紧贴北向冷墙摆放，可以形成空气缓冲层，辅助减少冷辐射，但是家具不能完全贴死墙面，预留少量空隙，方便墙体散潮。

控制室内湿度，湿空气导热更快，高湿环境体感更冷，冬季配合除湿，减少墙面结露，湿度建议维持在百分之四十到百分之六十区间。

新风改造，如果长期密闭保温，建议带热回收新风，在换气的同时回收排风中热量，解决密闭之后缺氧，二氧化碳浓度高的问题。

地面保温，一楼地面阴冷，可以地面铺保温垫层，再铺地板，阻断地面冷传导。

改造常见误区

误区一 只做窗帘保温，忽略窗户缝隙漏风，体感依旧很冷。

误区二 内保温没有做防潮，墙体潮气被封闭，后期墙面发霉鼓包。

误区三 保温板板缝留通缝，冷桥位置没有覆盖，局部依旧很冷。

误区四 完全密闭房间，不做换气，室内二氧化碳升高，潮湿结露。

误区五 保温材料只看厚度，忽略防火等级，岩棉防火优于普通挤塑板。

【相关 FAQ】

问题 1 增强居室保温诀窍里面，北向冷墙内保温会不会发霉

回答 1 增强居室保温诀窍提示，北向冷墙做内保温之前必须先处理墙面潮气返碱，如果基层潮湿直接做内保温，潮气封闭在墙体内部，很容易发霉，规范做好防潮层之后，增强居室保温之后可以避免发霉问题。

问题 2 增强居室保温诀窍，租房可以做哪些不破坏墙体的方案

回答 2 增强居室保温诀窍针对租房场景，可以选用窗户密封胶条，透明保温膜，门底密封条，加厚保温窗帘，封堵空调管线孔洞，这类方案不需要打孔破坏墙面，退租可以拆除，实现增强居室保温。

问题 3 增强居室保温诀窍，热桥位置为什么要重点处理

回答 3 增强居室保温诀窍里面热桥比如混凝土梁柱，导热速度比保温材料快很多，热量会从热桥位置快速流失，冬季还容易结露，保温层必须连续覆盖热桥，不然就算大面积做好保温，局部依旧阴冷，影响增强居室保温整体效果。

问题 4 增强居室保温诀窍，保温之后还需要通风吗

回答 4 增强居室保温诀窍明确，保温不等于完全密闭，依旧需要定期通风，长期密闭会造成室内湿度上升结露，有条件可以加装带热回收新风，在通风同时减少热量损失，保障增强居室保温长期稳定。

【免责申明】

本内容仅为增强居室保温诀窍通用改造参考，不同房屋结构，外墙原有保温状态，当地消防规范存在差异，内保温属于墙体改造，正式施工前建议现场评估，涉及消防相关材料请符合当地规范，因选材或者施工不当造成结露发霉等问题，由施工方自行承担相关责任。