冬季集中供暖的住宅，国家规范推荐室内采暖设计温度为卧室、起居室（客厅）18℃，允许上下浮动 2℃，也就是常规合格区间 16℃～20℃，这个温度是人体冬季体感比较舒适的基础区间，厨房、卫生间等辅助空间温度要求会略低，没有集中供暖的自采暖住宅，可以根据自身体感习惯调整，一般日常舒适区间设置在 18℃～22℃，温度不是越高越好，合适的室温搭配适宜湿度，居家体感会更加温润舒适，冬季室内温度还会受到外墙保温、窗户密封、供暖设备功率、楼层、朝向等因素影响，同一套房子不同房间温度也会存在小幅差别。

不同场景冬季室内温度参考详细说明

集中供暖住宅

按照供热相关规范，用户室内采暖温度标准以 18℃作为基准值，供热单位一般会保证用户室内温度不低于最低限值，供热季运行期间，室温会根据室外气温动态调节，严寒天气室外温度很低的时候，室内温度会有轻微波动。

自采暖家庭（壁挂炉、电暖器、空气能热泵）

业主可以自主设置目标温度，日常居家推荐设置 18℃～20℃，如果家里有老人、幼儿，可以适当调高到 20℃～22℃，夜间休息可以适当降低 2℃左右，兼顾舒适度与能耗。

特殊功能房间

书房、次卧可以维持和主卧室接近温度，储藏间、玄关这类过渡空间不需要保持高温，自然温度偏低属于正常情况。

配套湿度参考

冬季供暖之后室内空气容易偏干，推荐室内相对湿度保持在 40%～60%，这个湿度搭配 18～22℃室温，人体体感舒适度最佳。

温度参考对照表

表格

冬季室内温度测量实施步骤

第一步 选择房间中心位置，距离地面 1.2 米高度放置温度计，避开暖气片、窗户直吹位置，不要紧贴外墙

第二步 等待温度计数值稳定之后读数，这个数值可以代表房间代表性室温

第三步 如果温度不达标，依次检查窗户密封、外墙保温、供暖阀门、过滤器是否堵塞

第四步 自采暖设备可以根据实测温度，调整锅炉或者热泵设定温度

冬天室内温度核心基准就是集中供暖 18℃标准，自采暖可以在 18～22℃区间按需调节，测温位置要规范，这样测出来的室温才具备参考意义，同时搭配合理湿度，提升冬季居家体验。

【相关 FAQ】

问题 1 冬天室内温度是多少 集中供暖低于 16℃属于什么情况

回答 1 冬天室内温度是多少，集中供暖基准是 18℃，常规合格下限是 16℃，如果长期低于这个温度，可以联系供热单位上门测温核查。

问题 2 冬天室内温度是多少 冬天室内开到 25℃好不好

回答 2 冬天室内温度是多少，长期设置 25℃虽然体感偏热，但是能耗更高，室内空气也会更加干燥，日常推荐维持在 18～22℃区间。

问题 3 冬天室内温度是多少 为什么同一户不同房间冬天室内温度不一样

回答 3 冬天室内温度是多少，朝向、窗户面积、外墙保温、暖气片数量都会造成温差，南向房间通常会比北向房间冬天室内温度略高。

【免责申明】

本文内容仅作为冬季室内采暖温度科普参考，各地供热条例最低温度约定可能存在差异，正式判定以当地供热主管部门规定以及现场测温结果为准。