整体厨房常规台面高度主流是 80 厘米，这是国内家装最普遍的标准尺寸，同时会结合使用者身高做个性化调整，常见区间在 78 厘米到 85 厘米之间，吊柜底部距离台面一般是 70 厘米到 75 厘米，吊柜总高度大多在 70 厘米到 90 厘米，整套整体厨房高度设计核心是让使用者站立操作不用长期弯腰抬臂，减少洗菜切菜炒菜时候的腰部和肩部疲劳，这个标准尺寸是按照国内成年人平均身高测算出来的，兼顾大部分家庭多人共用厨房的使用习惯，不会只适配单一个人的身高，同时还要预留水电管线，灶具，水槽，抽屉拉篮这些内置部件的安装空间，不能只单纯按照身高数字定高度，还要考虑地面找平厚度，地砖铺贴之后会抬高地面，台面本身还有石英石或者岩板的板材厚度，地柜柜体本身高度一般是 70 厘米上下，加上台面板材之后最终形成成品台面高度，很多新手装修只看柜体高度，忘记加上台面厚度，最后做完整体厨房高度就偏高或者偏低，后期用起来很别扭。

地柜台面高度计算逻辑

计算公式可以简单理解为 使用者肘高减去 10 到 15 厘米，肘高就是人自然站立，手肘弯曲 90 度时候手肘距离地面的高度，这个数值是定制整体厨房最科学的参考，比单纯套用 80 厘米标准更适合自家情况，如果是夫妻两人身高差距比较大，可以选择高低台设计，洗菜区抬高，炒菜区降低，这也是现在整体厨房很常用的优化方案。

• 身高 155 厘米左右，适合整体厨房台面高度 78 厘米
• 身高 165 厘米左右，适合整体厨房台面高度 80 厘米
• 身高 175 厘米左右，适合整体厨房台面高度 82 到 85 厘米
• 身高 180 厘米以上，整体厨房台面建议做到 85 厘米

吊柜相关高度参数

吊柜是整体厨房上部柜体，常规吊柜高度 70 厘米到 90 厘米，深度一般 30 到 35 厘米，吊柜下沿距离操作台面净空高度 70 到 75 厘米，这个高度不能太低，不然炒菜的时候头部容易撞到吊柜，也不能太高，不然吊柜上层物品很难够到，吊柜顶部一般可以做到接近吊顶，也可以留空做封板处理，属于整体厨房外观和收纳结合的设计。

注意事项

第一 铺贴地砖之后再复尺，定制整体厨房工厂复尺要在地砖，墙砖全部完工之后进行，地面完成面高度才是最终基准，前期毛坯地面测算很容易出错。

第二 灶具位置要单独考虑，嵌入式灶具面板和台面基本齐平，锅具高度会增加操作抬臂幅度，所以炒菜区整体厨房台面可以比洗菜区低 2 到 5 厘米。

第三 有老人长期使用整体厨房，优先选择偏低一点台面，减少弯腰负担，不建议盲目做很高的台面。

第四 排烟管，燃气管会影响吊柜内部高度，前期要确认管线走向，避免整体厨房吊柜做完之后内部空间不够。

综合来看，普通家庭没有特殊身高需求，直接选择 80 厘米作为整体厨房台面高度是稳妥选择，如果家庭成员身高差异明显，定制整体厨房的时候优先按照肘高公式计算，或者做高低台，同时配套确定吊柜高度和吊柜下沿净距，这样整套整体厨房使用舒适度会明显提升。

【相关 FAQ】

问题 1 整体厨房地柜柜体本身高度和成品台面高度有什么区别

回答 1 整体厨房地柜柜体本身一般是 70 厘米，成品台面高度是柜体加上台面石材之后的总高度，也就是大家日常说的整体厨房操作高度，定制的时候一定要区分这两个数值，避免下单的时候只报柜体高度，最后整体厨房成品高度不符合预期。

问题 2 整体厨房做高低台的时候，两个区域整体厨房高度差多少合适

回答 2 高低台整体厨房高度差一般控制在 5 厘米左右，洗菜区域抬高，炒菜区域降低，既保证洗菜不用弯腰，又保证炒菜不用抬胳膊，高差太大容易影响整体厨房台面美观，也会增加施工难度。

问题 3 整体厨房吊柜高度做太高会不会不好拿东西

回答 3 整体厨房吊柜如果总高度超过 90 厘米，上层位置会偏高，成年人站立很难直接取放物品，所以常规整体厨房吊柜高度控制在 70 到 90 厘米，高层位置一般存放不常用物品，经常使用的餐具放在下层。

问题 4 整体厨房高度确定之后，还可以后期修改吗

回答 4 已经安装完成的整体厨房成品高度很难大幅度修改，只能通过脚垫微调几毫米，所以整体厨房高度一定要在定制复尺阶段确认好，安装之后改动成本很高，尽量前期就把整体厨房高度确定准确。

【免责申明】

本文整体厨房高度相关数值为家装行业通用参考标准，不同厂家工艺，地面找平，板材厚度，个人使用习惯存在差异，具体最终整体厨房高度请以定制商家复尺以及现场实际情况为准，本文内容仅供装修参考，不承担施工产生的相关责任。